Werkwijze seks- en liefdescoaching

Het seks- en liefdescoachingsproces bij HappylifeNU kan uit een of meerdere van de onderstaande vijf onderdelen bestaan:

  1. Gesprekken waarbij ruimte is om in alle openheid je verhaal te vertellen zonder dat jij meteen iets hoeft te veranderen. Soms is dat al genoeg.
  2. Met specifieke (oplossingsgerichte) vragen die ik je stel word jij heel nieuwsgierig, wat eventueel al naar een oplossing of verbetering leidt.
  3. Je leert met seks-  en liefdescoaching ook mindful te zijn. Mindfulness* richt zich op hoe je gelukkiger kunt worden, door in plaats van in je hoofd (denken) te zitten, meer naar je lichaam te gaan (voelen).
  4. Ter ondersteuning van het proces worden speelse oefeningen gebruikt en communicatieve vaardigheden aangeboden.
  5. Onderdeel van de sekscoaching kan ook zijn dat je 'seksuologische oefeningen' meekrijgt voor jezelf of om samen met je partner thuis te doen. Maar ook tantrische massages kunnen deel uitmaken van de coaching (zie ook Happy Massage).


* Mindfulness is een nieuwe effectieve vorm van cognitieve psychotherapie. Mindfulness is een vorm om bewust, open en met vriendelijke aandacht de werkelijkheid, zoals ze dus NU is te accepteren. Door ervaringsgerichte oefeningen leer je anders te reageren en met meer aandacht in het hier en nu te zijn, zodat innerlijke rust en ontspanning wordt bereikt.

Ik werk vanuit de tantrische visie. Tantra wil je bewust maken dat de liefde en het liefdesspel als een heilige daad beschouwd kan worden. Tantra wil je ook leren om ieder moment, het NU, te zien als een continu veranderend proces. Elke stap is een nieuwe ervaring, elke ervaring is een nieuwe stap.